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个人成长记录

我的婚姻出现了问题，男人出轨了，我在这段婚姻里煎熬了三年。整个人特颓废，孤独无望，感觉自己被全世界抛弃了。

我通过公众号找到你们找到了周老师，我第一次和周老师沟通的时候就想着，不管用什么方法，只要把老公的人拉回来就行。我诉说我情况的时候整个人都是在崩溃的边缘，很无望的感觉，就只知道哭。

当老师听完，问我，你是想要他人回来就好，还是心回来？他都这样对你了，你要想好你要的是什么，这样你才知道要怎么去做。我从来没有想过我要的是什么，老师的话都把我问蒙了。我想要什么？我不知道、没想过，我过去的生活一直都是按部就班的，该结婚就结婚，该生孩子了就生孩子，就这么一天天过来的，跟本就没有意识到这是不是我想要的。

当我学着这样问自己的时候，尤其是在遇到事情的时候这样问，好像心里有些自信，在心底有着一些力量，找到了些许方向。这种感觉我不记得多长时间没有了。我很喜欢这样的心底有些力量的感觉，就像一束阳光照进了我的生活，做事要先问问自己我要的是什么？我为什么要这么做？这么做了就能得到我想要的吗？虽然很难有些反复，最少我有意识这么做了。【情感困惑加导师微信qiahun ，一对一分析】

我觉得我现在迈出了成长的第一步， 虽说第一步迈出来，但是很多事情真的很难做到，尤其是你已经习惯了的模式。在这期间我种种崩溃，都是老师把我一步一步的拉回来。说我这样下去不行，我得学会爱自己，这句话又把我震到了。爱自己？怎么爱？ 爱自己就是做你心里想要做的事，做让自己高兴的事喜欢的事，自己怎么高兴怎么来。自从婚姻出了问题我就没有真正开心过，我把自己陷在里面太久了，可是我现在满脑子都是老公能不能回来，如果他能回来我就高兴了，可这很难实现。老师告诉我所有的高兴都应该可以来自自己，先从容易做到的事做起。

接下来，我就做了一件自己一直想做确不敢做的事情，我特别高兴，一直高兴了好几天。当我心情低落的时候，看看想想心里就好过了许多。这让我知道我也是可以的，没自己想的那么没用。至此我又走出来一步，那就是好好爱自己，爱爱自己的人，和我想要爱的人。远离让自己不快乐的，痛苦的，甚至伤害自己的人。

走到这里我的指导就快结束了，在这里让我学到了许多，虽然我还是会陷在各种情绪当中，可是我会慢慢把自己拉回来，希望以后我会越走越好，彻底从这段婚姻带给我的伤害中走出来，开始新的生活 我还有许多问题；我想我会一步步做好的，我觉得我现在比一个月前状态好了很多，我现在有勇气走出来了，并且越来越有信心能够挽回老公，拯救自己的婚姻，相信自己一定能够坚持下去。